Zakaj bi morali uporabljati sončno kremo?

Večina nas ve, kako pomembno je uporabljati kremo za sončenje v poletnih mesecih, da se izognemo sončnim opeklinam in poškodbam, vendar bi to moralo biti resnično preventivni zdravstveni ukrep skozi vse leto. Vedno uporabljajte kremo za sončenje, ne glede na barvo ali ton kože. Krema za sončenje sega nazaj do starega Egipta, kjer so za zaščito kože pred soncem uporabljali riževe izvlečke in jasmin. Kemičarji so prvo komercialno kremo za sončenje izumili leta 1936. Sodobni zaščitni izdelki so na vodni osnovi in so vključeni v številne kozmetične in lepotne izdelke, kot so primerji, podlage, serumi in kreme.

Zakaj bi morali vedno nositi kremo za sončenje, tudi na oblačne dni

Do 80 odstotkov sončnih žarkov lahko prodre skozi oblake, zato če mislite, da je "v redu" opustiti zaščito na oblačen dan, premislite še enkrat. Krema za sončenje je pomembna preventivna zdravstvena navada, ki bi jo morali ohranjati skozi vse leto, vključno z zimskimi meseci. Sneg lahko odbije do 80 odstotkov ultravijoličnih (UV) žarkov, kar povečuje tveganje za izpostavljenost sončnim poškodbam.

Prednosti zaščite pred soncem

Krema za sončenje je najbolje varovana lepotna skrivnost, ki v resnici ni skrivnost. Mnogi med nami že vemo, da potrebujemo SPF kremo za sončenje ko z veseljem sončimo na plaži. Če pa želite ohraniti svojo kožo sijočo in zdravo na dolgi rok, morate kremo za sončenje uporabljati tudi vsak dan.

1. Zmanjšuje tveganje za kožnega raka

Krema za sončenje ščiti vašo kožo in zmanjšuje tveganje za kožnega raka. Dejstvo je, da Skin Cancer Foundation trdi, da uporaba kreme za sončenje z SPF faktorjem 15 zmanjša tveganje za razvoj ploščatoceličnega karcinoma za 40 % in tveganje za melanom (najbolj smrtonosni kožni rak) za kar 50 %.

2. Zaščita pred sončnimi opeklinami

Ali ste vedeli, da sončna svetloba dejansko vsebuje dve vrsti škodljivih žarkov, UVA in UVB žarke. UVA žarki (uporabljajo se tudi v solarijih) so predvsem povezani z dolgoročnimi poškodbami kože, kot je nastanek gub, in so povezani tudi z nekaterimi oblikami kožnega raka. Vendar pa so UVB žarki odgovorni za sončne opekline in naj bi povzročali večino oblik kožnega raka. Na srečo zaščitna sredstva ščitijo kožo pred UV žarki z absorpcijo in odbijanjem sončne svetlobe.

3. Izogibanje vnetju in rdečici

Preveč časa na soncu bo povzročilo sončne opekline, resno rdečico kože in vnetje kože. Ultravijolični žarki sonca poškodujejo kožo, ki postane rdeča, ko telo usmeri več krvi na prizadeto območje, da popravi poškodbo.

4. Preprečevanje nastanka gub in drobnih linij

Ko gre za razvoj gub in drobnih linij, je ena najučinkovitejših preventivnih metod zaščita pred soncem. Dolgotrajna izpostavljenost UVA žarkom povzroča prezgodnje staranje vaše kože in povzroča izgubo kolagena in elastičnosti kože. Dejstvo je, da približno do 90 % vidnih znakov staranja povzroča sončna poškodba. Z uvedbo SPF v vašo dnevno rutino nege kože preprečite zgodnje znake staranja z minimalnim naporom.

5. Izogibanje madežem in hiperpigmentaciji

Neenakomerna pigmentacija kože (ali hiperpigmentacija) se nanaša na to, da deli kože postanejo razbarvani ali potemnijo na nedosleden način. To je lahko dedno, lahko pa je tudi posledica izpostavljenosti soncu. Pigmentne lise se lahko pojavijo na obrazu, rokah in drugih delih telesa, ki so redno izpostavljeni soncu. Dobra novica? Obstaja preprost način, kako se izogniti temnim lisam (tako kot sončnim opeklinam, gubam in raku kože) - in rešitev je, da nosite zaščito pred soncem skozi vse leto, ne samo poleti.

Katera SPF je najboljša za vsakodnevno uporabo?

Ko izbirate zaščito pred soncem, poiščite besedno zvezo "širok spekter". Ta opis nakazuje, da formula ščiti pred UVA in UVB žarki. Nato preverite številko za zaščitni faktor (SPF), ki ocenjuje učinkovitost zaščite pred soncem pri blokiranju UV žarkov. Za najboljšo zaščito izberite kremo za sončenje z najmanj SPF 15.

Kako nanesti SPF?

1. Najprej pripravite kožo z nanosom seruma
2. Razporedite primerno količino kreme za sončenje na roke
3. Podrgnite roke, da segrejete kremo
4. Najprej nanesite na obraz – čelo, nos in lica
5. Nato vtrite preostanek kreme po obrazu. Nanesite na večje površine nazadnje – vrat in prsi

Naših 5 najbolj priljubljenih zaščit pred soncem

Isntree - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 50ml

Zaščita pred soncem, ki vsebuje SPF 50+ PA++++ za zaščito kože pred ultravijoličnimi žarki sonca. Sončni gel je formuliran s ceramidi in osmimi vrstami hialuronskih kislin za vlaženje kože. Primeren za uporabo skozi vse leto.

COSRX - Aloe Soothing Sun Cream 50ml

Ta čudovita krema za sončenje ne samo da pomaga zaščititi kožo pred UVA in UVB žarki, ampak zahvaljujoč svoji koncentrirani vsebnosti aloe vere tudi intenzivno vlaži kožo in krepi njeno naravno vlažilno bariero. Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++ je lahka v teksturi in se hitro vpije v kožo, ki ostane mehka, sveža in intenzivno navlažena.

Beauty of Joseon - Relief Sun 50ml

Krema za sončenje z zaščito SPF 50+ PA++++, ki učinkovito ščiti kožo pred UVA in UVB žarki. Vsebuje sestavine iz riževega ekstrakta in probiotičnih žit, ki pomagajo ohranjati kožo prožno in navlaženo. Formulirana brez oksibenzona, oktinoksata in živalskih sestavin, kar naredi Relief Sun primerno za občutljivo kožo.

PURITO - Daily Go-To Sunscreen 60ml

Krema za sončenje z močno UV zaščito SPF 50+ PA++++. Ta neparfumirana krema za sončenje vsebuje izvleček centelle asiatice in madecassoside za pomiritev in zaščito pred soncem razdražene kože. Primerno za vse tipe kože.

FRUDIA - Ultra UV Shield Sun Esenca 50g

Ta vlažilna sončna krema ima lahko in tanko konsistenco, ki zagotavlja dolgotrajno zaščito ter veže vlago v kožo. Popolnoma veganska, sončna krema je EVE VEGAN certificirana in vsebuje hranljive izvlečke iz vitaminov bogatih sadežev. Brez parabenov in umetnih barvil.