Dobra večerna rutina nege kože je namenjena tako čiščenju kože po dnevu kot tudi zagotavljanju vlaženja in nege za noč. Za razliko od jutranje rutine vam ni treba zaključiti z zaščito pred soncem, zaradi česar je večer tudi dober čas za izdelke in sestavine, ki jih zjutraj ne uporabljate.
Preprosta večerna rutina lahko vključuje čiščenje, serum in kremo za obraz.
Če uporabljate ličila ali zaščito pred soncem, lahko začnete z dvojnim čiščenjem. Če želite bolj popolno rutino, lahko dodate tudi tonik za obraz, esenca, kremo za oči in druge izdelke glede na potrebe vaše kože.
Večerna rutina nege kože v pravilnem vrstnem redu
Bolj popolna večerna rutina nege kože je lahko videti takole:
| Korak | Izdelek | Kaj naredi? |
|---|---|---|
| 1 | Oljni čistilec za obraz | Raztopi ličila, zaščito pred soncem in nečistoče na oljni osnovi |
| 2 | Gel za čiščenje obraza | Očisti kožo znoja, umazanije in ostankov po prvem čiščenju |
| 3 | Tonik za obraz | Pripravi kožo ter ji lahko doda vlaženje in negovalne sestavine |
| 4 | Esenca | Zagotavlja dodatno vlaženje in nego v lahkem sloju |
| 5 | Serum | Prilagodi večerno rutino temu, na kaj se želite osredotočiti |
| 6 | Krema za oči | Vlaži in neguje kožo okoli oči |
| 7 | Krema za obraz | Vlaži in pomaga koži zadrževati vlago |
Ni vam treba uporabiti vseh sedmih korakov vsak večer. Pomembno je, da kožo temeljito očistite in nato izberete izdelke, ki imajo funkcijo prav za vašo kožo.
Piling, retinol in sheet mask so lahko prav tako del večerne rutine, vendar niso stalni koraki, ki bi jih bilo treba uporabljati vsak večer. Kako in kako pogosto jih uporabljate, je odvisno od izdelka in vaše kože.
Koraka 1 in 2: Očistite kožo po dnevu
Čiščenje ima zvečer še posebej pomembno funkcijo. Čez dan je koža prišla v stik med drugim s sebumom, znojem in umazanijo, hkrati pa ste morda nanesli zaščito pred soncem in ličila.
Zato se v korejski negi kože zvečer pogosto uporablja dvojno čiščenje.
Začnite z oljni čistilec za obraz
oljni čistilec za obraz se uporablja na suhi koži kot prvi korak dvojnega čiščenja. Pomaga raztopiti med drugim ličila, zaščito pred soncem in nečistoče na oljni osnovi.
Oljni čistilec za obraz je običajno na voljo kot cleansing oil in cleansing balm. Katero različico izberete, je v veliki meri odvisno od tega, katero teksturo in občutek imate raje.
Po čiščenju pogosto dodate vodo, da se izdelek emulgira, preden ga sperete. Vedno upoštevajte navodila za izdelek, ki ga uporabljate.
Nadaljujte z gel za čiščenje obraza
Po čistilu na oljni osnovi nadaljujete z gel za čiščenje obraza. Ta poskrbi za znoj, umazanijo in ostanke, ki ostanejo na koži.
Tako kot zjutraj je treba čiščenje prilagoditi svoji koži. Suha in občutljiva koža ima lahko raje nežno in vlažilno čiščenje, medtem ko mastni koži lahko ustreza izdelek, ki učinkovito odstrani odvečni sebum.
Koža mora biti po čiščenju čista, vendar ne napeta in izsušena.
Dvojno čiščenje ni nujno potrebno vsak večer za vsakogar. Če na primer niste uporabljali ličil in imate zaščito pred soncem, ki se zlahka spere, je lahko eno čiščenje včasih dovolj.
3. korak: Pripravite kožo z tonik za obraz
Po čiščenju lahko uporabite tonik za obraz kot prvi negovalni korak v večerni rutini.
tonik za obraz lahko koži zagotovi prvo plast vlaženja in jo pripravi na esenca, serum in kremo za obraz. Vsebina se med različnimi izdelki močno razlikuje, zato lahko tonik za obraz izberete tudi glede na potrebe kože.
Obstajajo na primer toniki, osredotočeni na vlaženje, kožno bariero in sijaj, pa tudi eksfoliantni toniki, na primer z AHA ali BHA.
Zato je dobro pogledati več kot le kategorijo izdelka. hidratantni tonik in eksfoliantni tonik za obraz opravljata različni funkciji in ju ni treba uporabljati na enak način ali enako pogosto.
4. korak: Nadaljujte z esenca
Esenca je pogost del korejske nege kože in ima pogosto lahko teksturo, ki omogoča enostavno dodajanje dodatnega vlaženja in nege, ne da bi bila koža obtežena.
Glede na izdelek lahko esenca na primer vsebuje sestavine, osredotočene na vlaženje, sijaj ali kožno bariero.
Razlika med tonik za obraz in esenca ni vedno povsem jasna in nekateri izdelki se prekrivajo. Zato je najpomembneje, kakšno funkcijo ima izdelek v vaši rutini, ne pa to, da morate vsak večer uporabljati tako tonik za obraz kot esenca.
5. korak: Prilagodite večerno rutino s serumom
Serum omogoča, da večerno rutino bolj natančno prilagodite temu, na kaj se želite osredotočiti.
To je lahko na primer:
- vlaženje
- sijaj
- enakomernejši ten kože
- kožna bariera
- enakomernejša tekstura kože
Zvečer lahko uporabite isti serum kot zjutraj, če je izdelek temu namenjen. Lahko pa se tudi odločite, da različne serume razporedite med jutro in večer, da bo vsaka rutina preprostejša.
Vlažilni serum je lahko na primer zelo primeren po čiščenju, medtem ko drugi serumi vsebujejo bolj aktivne sestavine in jih je treba uporabljati v skladu z navodili izdelka.
Ni vam treba hkrati kombinirati več serumov. En serum, ki dopolnjuje preostanek večerne rutine, je lahko povsem dovolj.
Kam sodita retinol in eksfoliacija?
Večerna rutina je pogosta priložnost tako za retinol kot za eksfoliacijo, vendar ju ne smemo razumeti kot dva dodatna koraka, ki ju morajo vsi vključiti.
Retinol se običajno uporablja zvečer in nanaša v skladu z navodili za določen izdelek. Če retinola niste vajeni, je pametno začeti previdno, namesto da izdelek takoj uporabljate vsak večer.
Piling se uporablja za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in se lahko izvaja na primer z AHA ali BHA. Piling sestavine se lahko nahajajo v več različnih kategorijah izdelkov, med drugim tonik za obraz in serumih, zato je mesto pilinga v rutini odvisno od tega, kateri izdelek uporabljate.
Prav tako ni nujno, da v isti večerni rutini uporabljate retinol in piling izdelke. Enostavnejša rešitev je lahko, da jih uporabljate ob različnih večerih, druge dni pa se bolj osredotočite na vlaženje in kožno bariero.
Vedno upoštevajte navodila izdelka in uporabo prilagodite glede na to, kako koža reagira.
Korak 6: Negujte kožo okoli oči
Če uporabljate kremo za okoli oči, jo nanesite proti koncu večerne rutine.
Kreme za okoli oči so razvite za tanko kožo okoli oči in imajo lahko različen poudarek glede na izdelek. To je lahko na primer vlaženje, linije zaradi suhosti ali bolj spočit videz kože okoli oči.
Zvečer lahko izberete bogatejšo kremo za okoli oči, če želite več vlaženja, medtem ko drugi raje uporabljajo isti lahek izdelek zjutraj in zvečer.
Krema za okoli oči ni nujna za vsakogar, je pa lahko dober dodatek, če želite nego kože posebej prilagoditi predelu okoli oči.
Korak 7: Zaključite s kremo za obraz
Krema za obraz je običajno zadnji korak večerne rutine.
Po tonik za obraz, esenca in serumu krema pomaga navlažiti kožo in zadržati vlago. Ker vam ni treba nanašati zaščite pred soncem ali ličil povrhu, lahko zvečer izberete tudi bogatejšo kremo, če jo koža potrebuje.
Suha koža lahko na primer ceni bolj hranilno kremo za obraz, medtem ko mastni ali mešani koži pogosto bolj ustreza lažji losjon ali gel krema.
V rutini pa ni nujno imeti posebne nočne kreme. Če vaša običajna krema za obraz koži dobro ustreza, se lahko isti izdelek pogosto uporablja tako zjutraj kot zvečer.
Ali res potrebujete vseh sedem korakov zvečer?
Ne. Tako kot zjutraj je bolje izbrati izdelke, ki imajo jasno funkcijo, kot pa poskušati vključiti čim več korakov.
Preprosta večerna rutina nege kože je lahko:
- Očistite kožo
- Po potrebi nanesite serum
- Zaključite s kremo za obraz
Če uporabljate ličila ali zaščito pred soncem, je lahko čiščenje namesto tega sestavljeno iz oljne in gel za čiščenje obraza.
Nato lahko dodate tonik za obraz, esenca, kremo za okoli oči in druge izdelke, če želite rutino še dodatno prilagoditi.
Ali je treba zvečer uporabljati sheet mask?
Sheet mask se lahko uporablja kot dodaten korak, kadar želite koži zagotoviti več vlaženja in nege.
Običajno se uporablja po čiščenju in tonik za obraz, vendar pred zaključnimi koraki v rutini. Natančna umestitev se lahko razlikuje glede na masko in druge izdelke, zato upoštevajte navodila na embalaži.
Sheet mask ni treba uporabljati vsak večer. Raje jo obravnavajte kot dopolnilo običajni rutini in ne kot obvezen korak.
Kakšna je razlika med jutranjo in večerno rutino?
Največja razlika je v tem, na kaj je treba kožo pripraviti.
Zjutraj vzpostaviš rutino za začetek dneva in jo zaključiš z zaščito pred soncem. Zvečer pa s kože očistiš tisto, kar se je na njej nabrali čez dan, nato pa nadaljuješ z vlažilnimi in negovalnimi izdelki.
| Jutro | Večer |
|---|---|
| Nežno čiščenje po potrebi | Čiščenje, po potrebi dvojno čiščenje |
| Tonik za obraz/esenca po potrebi | Tonik za obraz/esenca po potrebi |
| Serum glede na potrebe kože | Serum ali drugi izdelki po potrebi |
| Krema za obraz | Krema za obraz |
| Zaščita pred soncem | Brez zaščite pred soncem |
Večer ponuja tudi več prostora za na primer retinol, piling in bogatejše izdelke.
Zato ni treba uporabljati popolnoma različnih izdelkov zjutraj in zvečer, vendar tudi ni razloga, da bi poskušal/a rutini narediti enaki.
Prilagodi večerno rutino svoji koži
Osnovni vrstni red je lahko enak ne glede na tip kože. Razlika je predvsem v tem, katere izdelke in sestavine izbereš.
Suha koža lahko ceni nežno čiščenje, več tankih slojev vlaženja in bogatejšo kremo za obraz za konec.
Mastna koža prav tako potrebuje vlaženje, vendar ima lahko raje lažje tonik za obraz, serume in gel kreme. Dobro čiščenje je pomembno, vendar kože ni treba agresivno čistiti samo zato, ker je mastna.
Mešana koža lahko uporablja lažje izdelke po celotnem obrazu in količino kreme za obraz prilagodi glede na to, kje koža potrebuje več vlage.
Občutljivi koži lahko ustreza preprostejša rutina z nežnim čiščenjem in poudarkom na vlažilnih izdelkih ter izdelkih za nego kožne bariere. Bodi še posebej previden/previdna pri uvajanju piling izdelkov, retinola ali drugih bolj aktivnih sestavin.
Potrebe kože se lahko spreminjajo tudi skozi leto. Pozimi se lahko bogatejša večerna rutina zdi prijetnejša, medtem ko poleti lahko zadostujejo manj številni in lažji sloji.
Pogosta vprašanja o večerni rutini nege kože
V kakšnem vrstnem redu je treba zvečer izvajati nego kože?
Popoln vrstni red je lahko oljni čistilec za obraz → gel za čiščenje obraza → tonik za obraz → esenca → serum → krema za okoli oči → krema za obraz. Ni treba uporabiti vseh korakov, temveč lahko večerno rutino prilagodiš svoji koži in izdelkom, ki jih uporabljaš.
Ali je treba vsak večer izvajati dvojno čiščenje?
Ne. Dvojno čiščenje je predvsem uporabno, kadar želiš odstraniti ličila, zaščito pred soncem in nečistoče na oljni osnovi. Če nisi uporabljal/a ličil in se tvoja zaščita pred soncem zlahka spere, je lahko včasih dovolj eno čiščenje.
Ali je treba zvečer uporabljati serum?
Da, serum se lahko uporablja zvečer in je preprost način, da rutino prilagodiš svoji koži. Kateri serum je primeren, je odvisno od tega, katere sestavine želiš uporabljati in kaj vsebuje preostanek tvoje rutine.
Kdaj je treba v večerni rutini uporabiti retinol?
Retinol se običajno uporablja zvečer. Natančna umestitev in način uporabe se lahko med izdelki razlikujeta, zato sledi navodilom za retinol, ki ga uporabljaš.
Ali lahko kožo pilingiramo vsak večer?
To je odvisno od izdelka, sestavin in kože, vendar piling na splošno ni nujno vsakodneven korak. Upoštevaj priporočila izdelka in uporabo prilagodi glede na to, kako se koža odziva.
Ali je treba zvečer uporabljati kremo za obraz?
Krema za obraz se običajno uporablja kot zadnji korak za vlaženje in pomoč koži pri zadrževanju vlage. Izberite teksturo glede na svojo kožo, od lahke gel kreme do bogatejše kreme za obraz.
Ali je treba uporabljati nočno kremo?
Ne. Ni vam treba imeti izdelka, ki se posebej imenuje nočna krema. Če vaša običajna krema za obraz ustreza vaši koži in zvečer dobro deluje, jo lahko uporabljate.
Ali lahko uporabljate enako nego kože zjutraj in zvečer?
Da, več izdelkov se lahko uporablja tako zjutraj kot zvečer. Razlika je predvsem v tem, da se jutranja rutina zaključi z zaščito pred soncem, medtem ko večerna rutina pogosto vključuje več čiščenja in lahko omogoča uporabo na primer retinola in pilinga.
