Dobra rutina nege kože ne potrebuje vsebovati veliko različnih izdelkov. Če želite ohraniti preprostost, lahko veliko dosežete s tremi osnovnimi koraki: čiščenje, vlaženje in zaščita pred soncem.
Zjutraj je lahko preprosta rutina nege kože Čiščenje → Krema za obraz → Zaščita pred soncem
Zvečer zaščite pred soncem ne potrebujete. Takrat za mnoge zadostujeta čiščenje in krema za obraz. Ko osvojite rutino, lahko dodate na primer serum, če želite nego kože dopolniti s čim posebnim.
Prvi korak: Očistite kožo
Začnite s čiščenjem kože. Čiščenje pomaga odstraniti med drugim umazanijo, odvečni sebum in ostanke izdelkov s kože.
Zvečer je čiščenje še posebej pomembno, saj želite odstraniti tudi stvari, kot sta zaščita pred soncem in ličila.
Izberite čistilo za obraz, ki ustreza vaši koži. Koža mora biti po čiščenju čista, vendar ni potrebno, da je po opravljenem delu napeta ali suha.
Če uporabljate veliko ličil ali vodoodporno zaščito pred soncem, boste morda morali zvečer kožo očistiti bolj temeljito. Ena možnost je, da najprej uporabite oljni čistilec za obraz in nato še gel za čiščenje obraza.
Če pa želite rutino ohraniti čim bolj preprosto, vam ni treba začeti z dvojnim čiščenjem. Začnite s čistilom, ki vam dobro ustreza.
Drugi korak: Navlažite s kremo za obraz
Po čiščenju je čas za vlaženje.
Krema za obraz pomaga koži zadrževati vlago in je pomemben osnovni korak, ne glede na to, ali je koža suha, mastna ali nekje vmes.
Najbolj se razlikuje to, katera vrsta kreme je primerna.
Če imate suho kožo, vam lahko bolj ustreza bogatejša krema za obraz, medtem ko mastna ali oljnata koža pogosto raje izbere lažji losjon ali gel kremo. Vlaženja torej ni treba izpustiti samo zato, ker je koža mastna.
Kremo za obraz nanesite po čiščenju tako zjutraj kot zvečer.
Tretji korak: Zjutraj zaključite z zaščito pred soncem
Tretji korak, ki velja zjutraj in čez dan, je zaščita pred soncem.
Zaščita pred soncem se nanaša na koncu rutine nege kože, po kremi za obraz in pred morebitnimi ličili.
Zato je vaša preprosta jutranja rutina:
Čiščenje → krema za obraz → zaščita pred soncem
Zvečer zaščito pred soncem izpustite:
Čiščenje → krema za obraz
Osnovna rutina nege kože v resnici ni nujno bolj zapletena od tega.
Preprosta rutina nege kože zjutraj in zvečer
Torej vam ni treba početi povsem enako zjutraj in zvečer. Najlažji način, da si zapomnite razliko, je, da zaščita pred soncem sodi v jutro, medtem ko je čiščenje še posebej pomembno zvečer.
| Jutro | Večer |
|---|---|
| 1. Čiščenje | 1. Čiščenje |
| 2. Krema za obraz | 2. Krema za obraz |
| 3. Zaščita pred soncem | – |
To je dobra osnova za začetek. Ko se rutine navadiš, lahko presodiš, ali koža potrebuje še kaj drugega, namesto da bi naenkrat kupil veliko izdelkov.
Ali je res treba kožo očistiti zjutraj?
Ni nujno. Pri nekaterih se dobro obnese uporaba nežnega čistila tako zjutraj kot zvečer, drugi pa si zjutraj obraz raje samo splaknejo z vodo.
Pomembno je, da rutino prilagodiš temu, kako se koža počuti. Če koža hitro postane suha ali zategnjena, je ni treba čistiti bolj, kot je potrebno.
Zvečer pa je čiščenje pomembnejše, saj je treba odstraniti zaščito pred soncem, ličila, umazanijo in drugo, kar se je čez dan nabralo na koži.
Kako izberem prave izdelke?
Ni ti treba vedeti vsega o negi kože, da začneš. Začni tako, da izhajaš iz svojega tipa kože in izbiro izdelkov ohraniš preprosto.
Suha koža se pogosto dobro počuti z nežnim čistilom in nekoliko bogatejšo kremo za obraz.
Mastna koža pa ima lahko raje lahkotno čistilo in kremo za obraz z lažjo teksturo.
Občutljiva koža se lahko dobro odzove na preprosto rutino z nežnimi izdelki in malo koraki.
Mešana koža morda potrebuje ravnovesje, pri katerem izdelki niso niti preveč izsušujoči niti pretežki.
Tudi "popolne" rutine ti ni treba najti takoj. Začni z osnovami in poglej, kako izdelki delujejo na tvoji koži.
Kdaj potrebujete več kot 3 korake?
Rutine nege kože ti ni treba razširiti samo zato, ker že nekaj časa uporabljaš tri korake. Če koži ustreza preprosta rutina, ni nobene potrebe po dodajanju več izdelkov.
Včasih pa boš morda želel rutino dopolniti z nečim za posebno potrebo. Takrat je serum pogosto preprost prvi korak, ki ga lahko dodaš.
Serum lahko na primer izbereš za dodatno vlaženje ali sijaj. Takrat ga naneseš med čiščenje in kremo za obraz:
Čiščenje → serum → krema za obraz
Zjutraj še vedno zaključiš z zaščito pred soncem.
Če želiš pozneje zgraditi obsežnejšo rutino, lahko dodaš tudi tonik za obraz, esenca, piling in druge izdelke. Vendar ti ni treba takoj preiti s treh izdelkov na rutino nege kože z desetimi koraki.
Ne začni z vsem naenkrat
Pogosta napaka pri začetku nege kože je, da kupiš več novih izdelkov in začneš vse uporabljati hkrati.
Zaradi tega je rutina bolj zapletena, kot bi morala biti. Poleg tega je težje razumeti, kateri izdelki so ti dejansko všeč in kako koža nanje reagira.
Namesto tega začni z osnovami:
Čiščenje + krema za obraz + zaščita pred soncem
Ko najdeš izdelke, ki delujejo, lahko rutino po želji postopoma dopolnjuješ.
Tako je lažje tako začeti kot tudi dolgoročno vztrajati pri rutini nege kože.
Želiš pripravljeno preprosto rutino nege kože?
Če ne želiš sam(a) izbirati in kombinirati vseh izdelkov, je lahko že pripravljen komplet za nego kože preprost način za začetek.
Izberi komplet glede na svoj tip kože ali na to, kaj koža potrebuje. Tako dobiš izdelke, ki so izbrani za skupno uporabo, in se izogneš temu, da bi moral(a) sam(a) sestavljati celotno rutino od začetka.
Ko se boš pri negi kože počutil(a) bolj samozavestno, lahko nato po želji dodaš še več izdelkov.
Pogosta vprašanja o preprosti rutini nege kože
Katere 3 izdelke za nego kože potrebuješ?
Dobra osnova so čistilo, krema za obraz in zaščita pred soncem. Zaščito pred soncem uporabljaš zjutraj in čez dan, medtem ko čistilo in krema za obraz uporabljata tudi zvečer.
Ali so 3 koraki dovolj za rutino nege kože?
Da, rutina nege kože ne potrebuje veliko korakov. Čiščenje, vlaženje in zaščita pred soncem zagotavljajo preprosto osnovo, ki jo lahko nato dopolniš, če ima koža druge potrebe.
Ali potrebujem tonik za obraz in serum?
Ne. Tonik za obraz in serum sta lahko dobra dodatka, vendar nista nujna za začetek osnovne rutine nege kože.
Ali naj rutino nege kože izvajam tako zjutraj kot zvečer?
Da, vendar rutina ni nujno enaka. Zjutraj zaključiš z zaščito pred soncem. Zvečer je večji poudarek na čiščenju kože in ni ti treba uporabljati SPF.
S katerim izdelkom za nego kože naj začnem?
Začni tako, da najdeš čistilo in kremo za obraz, ki ustrezata tvoji koži, ter zaščito pred soncem za čez dan. Ko imaš osnovno rutino, ki deluje, lahko po potrebi dodaš več izdelkov.
Ali je več izdelkov za nego kože boljše?
Ne. Več izdelkov ne pomeni samodejno boljše rutine nege kože. Najpomembneje je, da izdelki ustrezajo tvoji koži, imajo svojo funkcijo in da je rutina dovolj preprosta, da ji lahko redno slediš.
