Suha koža predvsem potrebuje rutino nege kože, ki doda vlaženje in pomaga koži, da ga ohrani. To ne pomeni, da morate uporabljati veliko izdelkov. Nežno čiščenje, vlažilni izdelki in krema za obraz, ki ustreza vaši koži, so dobra osnova.
Če imate suho kožo, lahko rutino prilagodite tudi na primer z tonik za obraz, esenca, serumom in olje za obraz. Pomembno ni, koliko korakov uporabljate, temveč da se izdelki med seboj dopolnjujejo in koži dajejo to, kar potrebuje.
Kako veste, ali imate suho kožo?
Suha koža proizvaja manj loja, kot ga koža potrebuje, da ostane mehka in prožna. Ko ima koža manj svojih naravnih lipidov, lahko težje zadržuje vlago.
Pogosti znaki suhe kože so, da:
- je zategnjena, zlasti po čiščenju
- je lahko hrapava ali se lušči
- ima suhe predele
- se po umivanju obraza hitro znova zdi suha
- se lahko zdi manj mehka in prožna
Kako suha je koža, se lahko spreminja tudi skozi leto. Mnogi na primer občutijo več suhosti pozimi, ko je zrak hladnejši in bolj suh.
Kakšna je razlika med suho kožo in dehidrirano kožo?
Izraza suha koža in dehidrirana koža se pogosto uporabljata, kot da pomenita isto, vendar obstaja razlika.
- Suha koža je tip kože, za katerega je značilno manjše izločanje loja in kožnih maščob.
- Dehidrirana koža pa opisuje stanje, pri katerem koži primanjkuje vode.
To pomeni, da je lahko tudi mastna in mešana koža dehidrirana.
Razlika je pomembna pri izbiri nege kože. Dehidrirana koža lahko predvsem potrebuje več vlaženja, medtem ko suhi koži pogosto ustreza kombinacija vlažilnih in mehčalnih izdelkov, ki koži pomagajo tudi zadržati vlago.
Kaj potrebuje suha koža v rutini nege kože?
Dobro rutino nege kože za suho kožo lahko povzamemo v treh stvareh:
- Kožo nežno očistite, ne da bi bila po tem zategnjena in izsušena.
- Dodajte vlaženje z izdelki in sestavinami, ki koži pomagajo zadrževati vodo.
- Pomagajte koži zadržati vlago na primer s kremo za obraz in po potrebi z olje za obraz.
Poleg tega se jutranja rutina zaključi z zaščito pred soncem.
Tonik za obraz, esenca in serum se lahko uporabljajo za dodajanje več plasti vlaženja in nege, vendar niso vsi koraki nujni. Začnite z dobro osnovo in nadaljujte, če koža potrebuje več.
Rutina nege kože za suho kožo korak za korakom
Ni nujno, da je rutina za suho kožo zjutraj in zvečer popolnoma enaka.
| Korak | Jutro | Večer |
|---|---|---|
| 1 | Nežno čiščenje ali voda | Čiščenje, po potrebi dvojno čiščenje |
| 2 | Tonik za obraz ali esenca | Tonik za obraz ali esenca |
| 3 | Vlažilni serum | Vlažilni serum |
| 4 | Krema za obraz | Krema za obraz |
| 5 | Zaščita pred soncem | Olje za obraz po potrebi |
To je osnova, iz katere lahko izhajate. Če koža potrebuje več vlaženja, lahko na primer uporabite tako tonik za obraz kot esenca ali dodate druge izdelke, ki ustrezajo vaši koži.
1. korak: Nežno očistite suho kožo
Čiščenje obraza mora odstraniti tisto, česar ne želite obdržati na koži, ne da bi bila koža po tem zategnjena. Pri suhi koži je zato še posebej pomembno izbrati čistilo, ki deluje blago in prijetno.
Zjutraj ni nujno, da opravite enako čiščenje kot zvečer. Nekateri s suho kožo zjutraj raje obraz le splaknejo z vodo, medtem ko se drugi bolje počutijo z blagim čistilom za obraz.
Zvečer je treba kožo očistiti med drugim sončne zaščite, ličil, loja in nečistoč, ki so se nabrale čez dan. Če uporabljate ličila ali zaščito pred soncem, je lahko možnost dvojno čiščenje, pri katerem oljni čistilec za obraz sledi čistilo na vodni osnovi.
Najpomembneje je, kako se koža počuti po tem. Če je koža redno zelo zategnjena in suha neposredno po čiščenju, je morda smiselno preveriti tako izdelek kot tudi to, kako pogosto čistite kožo.
2. korak: Nadgradite vlaženje z tonik za obraz in esenca
Po čiščenju lahko začnete dodajati vlaženje z tonik za obraz ali esenca.
Pri suhi koži je to lahko dober način, da vlaženje gradite v več tankih plasteh, namesto da bi se povsem zanašali na bogato kremo za obraz na koncu rutine.
tonik za obraz za suho kožo lahko na primer vsebuje vlažilne sestavine in sestavine za nego kožne bariere. Ne izbirajte samodejno tonik za obraz glede na tip kože na oznaki – poglejte funkcijo in sestavo izdelka.
Esenca ima pogosto podobno vlogo, vendar se običajno uporablja po tonik za obraz. Lahka tekstura vam omogoča, da dodate dodatno vlaženje pred serumom in kremo za obraz.
Ni vam treba uporabljati tako tonik za obraz kot esenca. Če eden od izdelkov koži nudi to, kar potrebujete, je to lahko dovolj. Če pa koža dobro sprejme več tankih plasti vlaženja, se lahko oba dobro vključita v isto rutino.
3. korak: Izberite vlažilni serum
Serum je dober korak, kadar želite rutini dati jasnejši poudarek na vlaženju.
Za suho kožo lahko poiščete serume s sestavinami, kot so na primer glicerin, hialuronska kislina ali pantenol. Serumi lahko vsebujejo tudi sestavine, usmerjene v kožno bariero, in druge potrebe, ki jih želite združiti z vlaženjem.
Serum pa ne nadomesti nujno kreme za obraz.
Serumi imajo pogosto lažjo teksturo in so lahko učinkoviti pri dovajanju vlažilnih sestavin, medtem ko krema za obraz pomaga dopolniti rutino z mehčalnimi sestavinami in zmanjšati občutek suhosti.
Pri suhi koži je zato kombinacija pogosto bolj smiselna kot zgolj dodajanje več različnih serumov.
4. korak: Krema za obraz je še posebej pomembna za suho kožo
Krema za obraz je eden najpomembnejših korakov v negovalni rutini za suho kožo.
Prejšnji koraki lahko dodajo vlago in različne negovalne sestavine, medtem ko krema za obraz pomaga zmehčati kožo in zadržati vlago.
Suha koža pogosto ceni nekoliko bogatejšo kremo za obraz s kombinacijo vlažilnih, mehčalnih in sestavin za nego kožne bariere. To pa ne pomeni, da je najbogatejša krema vedno tudi najboljša. Izdelek mora biti še vedno prijeten na koži in delovati skupaj s preostankom tvoje rutine.
Zjutraj je lahko nekoliko lažja krema praktična pod zaščito pred soncem in ličili. Zvečer lahko izbereš bogatejšo kremo, če koža potrebuje več.
Prav tako ni nujno, da imaš ločeno dnevno in nočno kremo. Če ista krema za obraz dobro deluje tako zjutraj kot zvečer, ni razloga za menjavo samo zato, ker se spremeni čas dneva.
5. korak: Olje za obraz, če koža potrebuje več
Če je koža po serumu in kremi za obraz še vedno suha, je lahko olje za obraz dodaten korak.
Olje za obraz predvsem dovaja lipide in mehča kožo. Zato je lahko dobra izbira za suho kožo, ki potrebuje več kot le lahke, vlažilne izdelke.
Vendar je dobro razlikovati med oljem in vlaženjem. olje za obraz ni nujno nadomestilo za tonik za obraz, serum ali kremo za obraz, saj ti izdelki opravljajo druge funkcije.
Za mnoge zato olje najbolje deluje kot dopolnilo. Lahko ga na primer uporabiš po kremi za obraz zvečer ali v skladu z navodili za določen izdelek. Ni ga treba uporabiti veliko. Nekaj kapljic je lahko dovolj, odvisno od izdelka in tega, kako suha je koža.
Jutranjo rutino zaključi z zaščito pred soncem
Zjutraj rutino nege kože zaključiš z zaščito pred soncem.
Za suho kožo je lahko še posebej prijetna vlažilna zaščita pred soncem. Obstaja veliko zaščitnih izdelkov pred soncem z lažjo teksturo losjona ali kreme, ki jih je mogoče kombinirati z vlažilno nego kože, ne da bi bili pretežki.
Če je tvoja zaščita pred soncem dovolj vlažilna, lahko tudi opaziš, da pod njo potrebuješ manj kreme za obraz. Pozimi ali ko je koža posebej suha, pa ti lahko bolj ustreza kombinacija kreme za obraz in vlažilne zaščite pred soncem.
Zaščita pred soncem se zjutraj nanaša kot zadnji korak rutine nege kože in pred morebitnimi ličili.
Dobre sestavine za suho kožo
Ni ene same sestavine, ki bi rešila vso suhost. Pogosto je bolj smiselno kombinirati sestavine, ki vlažijo, s sestavinami, ki mehčajo kožo in podpirajo kožno bariero.
Nekatere pogoste sestavine, na katere je dobro biti pozoren, so:
| Sestavina | Zakaj se uporablja? |
|---|---|
| Glicerin | Pomaga privabljati in zadrževati vodo v koži |
| Hialuronska kislina | Veže vodo in se uporablja za vlaženje kože |
| Ceramidi | Lipidi, ki so naravno prisotni v kožni barieri in se uporabljajo v izdelkih za nego kožne bariere |
| Squalane | Mehča kožo in lahko zmanjša občutek suhosti |
| Pantenol | Uporablja se zaradi svojih vlažilnih in negovalnih lastnosti |
Ni treba, da najdeš izdelek, ki vsebuje vse. Sestavine se lahko namesto tega porazdelijo med na primer tonik za obraz, serum in kremo za obraz.
Hialuronska kislina za suho kožo
Hialuronska kislina je pogosta vlažilna sestavina, ki veže vodo in se pojavlja v vsem, od tonik za obraz in esenca do serumov in krem za obraz.
Za suho kožo je lahko serum s hialuronsko kislino dober vlažilni korak, vendar ga je pogosto dobro dopolniti s kremo za obraz. Tako združite vlažilni serum z izdelkom, ki koži pomaga tudi zadržati vlago.
Ceramidi za suho kožo
Ceramidi so lipidi, ki se naravno nahajajo v vrhnji plasti kože in so pomemben del kožne bariere.
Izdelki za nego kože s ceramidi so zato še posebej zanimivi za suho kožo in se med drugim pojavljajo v serumih in kremah za obraz.
Namesto da bi ceramide obravnavali kot nadomestilo za vlažilne sestavine, jih lahko kombiniramo. Serum z vlažilnimi sestavinami skupaj s kremo za obraz, na primer s ceramidi, lahko rutini doda več različnih funkcij.
Ali je treba suho kožo luščiti?
Da, suho kožo se lahko lušči, vendar več ni samodejno tudi bolje.
Piling pomaga odstraniti odmrle kožne celice s površine kože in lahko prispeva k bolj enakomernemu in mehkejšemu občutku. Če je koža že suha, pa je pomembno, da piling ne postane glavni poudarek rutine.
Kako pogosto bi morali izvajati piling, je odvisno od izdelka, koncentracije in odziva kože. Zato upoštevajte navodila za piling izdelek, ki ga uporabljate, in raje začnite previdno.
Če se koža začne počutiti bolj zategnjeno ali neprijetno, je to lahko znak, da morate zmanjšati uporabo in več pozornosti nameniti vlaženju in kožni barieri.
Pogoste napake, ko je koža suha
Ko je koža suha, je prvi impulz pogosto dodati več izdelkov. Včasih je namesto tega vredno preveriti, ali kaj v obstoječi rutini prispeva k temu, da je koža še bolj suha.
Kožo čistite preveč
Če je koža takoj po vsakem čiščenju zategnjena, je lahko čiščenje premočno ali pa se uporablja pogosteje, kot koža potrebuje.
Zjutraj lahko za nekatere s suho kožo zadostuje voda ali zelo blago čistilo.
Piling izvajate prepogosto
To, da je koža hrapava ali se lušči, ne pomeni samodejno, da potrebuje več pilinga. Preveč pilinga lahko namreč povzroči, da je koža še bolj suha.
Hkrati uporabljate veliko aktivnih izdelkov
Napredna rutina ni vedno tudi boljša rutina. Če hkrati uporabljate več piling izdelkov, retinol ali druge aktivne sestavine, je lahko težje razumeti, na kaj koža reagira.
Rutino raje gradite postopoma.
Uporabljate samo vlažilne serume
Serum lahko zagotovi veliko vlage, vendar suha koža pogosto potrebuje tudi kremo za obraz, ki kožo zmehča in pomaga zadržati vlago.
Zato na rutino glejte kot na kombinacijo izdelkov, namesto da iščete en sam serum, ki bi moral narediti vse.
Ali suha koža pozimi potrebuje drugačno rutino?
Lahko jo.
Mrzlo vreme zunaj in bolj suh ogrevan zrak v notranjih prostorih lahko povzročita, da je koža v zimskem obdobju bolj suha. Zato rutina, ki poleti deluje dobro, pozimi morda ne bo zagotavljala dovolj vlage.
Rutino lahko na primer prilagodiš tako, da:
- izbereš bogatejšo kremo za obraz
- dodaš hidratantni tonik ali esenca
- uporabljaš vlažilni serum
- zvečer dopolniš z olje za obraz
- preveriš, ali je čiščenje preveč izsušujoče
Poleti se lahko nato vrneš k lažjim teksturam, če koža ne potrebuje več toliko nege.
Zato je bolje rutino prilagoditi temu, kako se koža dejansko počuti, kot pa uporabljati popolnoma enake izdelke vse leto.
Kako preprosta je lahko rutina za suho kožo?
Ni treba imeti dolge rutine samo zato, ker je koža suha.
Preprosta jutranja rutina je lahko:
Nežno čiščenje ali voda → krema za obraz → zaščita pred soncem
Preprosta večerna rutina je lahko:
Čiščenje → vlažilni serum → krema za obraz
Če se koža s to rutino dobro počuti, ni treba dodajati več izdelkov.
Če pa še vedno opažaš suhost, lahko postopoma dodaš na primer tonik za obraz, esenca, drug serum ali olje za obraz. Tako bo tudi lažje videti, kakšno razliko dejansko prinese vsak nov izdelek.
Pogosta vprašanja o negovalni rutini za suho kožo
Katera nega kože je najboljša za suho kožo?
Suhi koži na splošno ustrezajo nežno čiščenje, vlažilni izdelki in krema za obraz, ki koži pomaga ohranjati vlago. Sestavine, kot so glicerin, hialuronska kislina, ceramidi, squalane in pantenol, so pogoste v negi za suho kožo.
Kako pogosto je treba umivati suho kožo?
To je odvisno od kože in izdelkov, ki jih uporabljaš. Zvečer je čiščenje pomembno za odstranjevanje na primer zaščite pred soncem, ličil in nečistoč. Zjutraj imajo nekateri s suho kožo raje nežno čiščenje, medtem ko si drugi obraz samo splaknejo z vodo.
Kateri serum je primeren za suho kožo?
Vlažilni serum, na primer z glicerinom ali hialuronsko kislino, je lahko zelo primeren za suho kožo. Po serumu lahko nato naneseš kremo za obraz, ki pomaga zadržati vlago.
Ali je hialuronska kislina dobra za suho kožo?
Hialuronska kislina je vlažilna sestavina, ki veže vodo in se pogosto uporablja v izdelkih za suho in dehidrirano kožo. Za suho kožo jo je koristno kombinirati s kremo za obraz, ki vsebuje tudi mehčalne sestavine in sestavine za nego kožne bariere.
Ali je olje za obraz dobra za suho kožo?
Olje za obraz je lahko dober dodatek za suho kožo, saj olje dovaja lipide in kožo mehča. Vendar pa ni nujno nadomestilo za vlažilne izdelke ali kremo za obraz.
Ali je treba suho kožo pilingirati?
Suho kožo je mogoče eksfolirati, vendar tega ni treba početi pogosto. Kako pogosto, je odvisno od izdelka in kože. Začni previdno, upoštevaj navodila izdelka in zmanjšaj uporabo, če je koža bolj suha ali neprijetna na otip.
Zakaj je koža suha, čeprav uporabljam kremo za obraz?
Razlogov je lahko več. Čiščenje je lahko premočno, koža morda potrebuje več vlaženja pred nanosom kreme za obraz ali pa je krema prelahka za potrebe kože. Na to, kako suha je koža, lahko vplivajo tudi vreme, letni čas in drugi izdelki v rutini.
Ali je mogoče imeti hkrati suho in občutljivo kožo?
Da. Suha koža opisuje tip kože, medtem ko občutljivost govori o tem, kako koža reagira. Če je koža hkrati suha in občutljiva, je lahko dober začetek preprostejša rutina z nežnim čiščenjem, vlaženjem in izdelki za nego kožne bariere.
